内面美容

体内を大掃除する細胞リセットダイエット！

ファスティングとは

ファスティングとは英語で断食のことをいいます。つまりファスティングは体の中をきれいに大掃除することです。

私たちは毎日、お風呂に入り、外見はきれいにし、「デトックス」という言葉も好んで使っていますが、

そのいっぽうで食品添加物、残留農薬、ストレス、喫煙などの有害物質で汚れを体の中にいっぱいため込んでいます。

体内が汚れていては病気になったり、お肌や心に不調が出てしまいます。

ファスティングはこの全身の汚れた細胞を洗い流し、きれいな細胞に入れ替える素晴らしい方法だと私は思います。

ファスティングの目的は

 「ファスティング」とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。

一定期間固形物を摂取しないことで、このような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化吸収するための消化酵素を温存させ、これにより停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、毒素を排泄し、汚れた細胞をリセットする、注目の美容・健康メゾットです！

ファスティングを行うことで、代謝行為の要素「入れ替え、再生、解毒、排泄」のすべてがスムーズになり、体内機能が活性化され、こんなに⇩嬉しい効果が期待されます。

ファスティングで期待できる効果

 効果１．代謝酵素の活性化＆脂肪燃焼

消化酵素を使わずに温存させる事により、代謝酵素が活発に働く。

酵素ってなに？

 酵素とは人間や動物、魚、植物など、すべての生物の中に存在し、

３大栄養素「炭水化物・タンパク質・脂質」にビタミン・ミネラルの補酵素が加わり５大栄養素に。それに⑥食物繊維・⑦ファイトケミカル・⑧水の「８大栄養素」に次ぐ９番目の栄養素が『酵素』といわれ、生きていく上で欠かせない栄養素なのです。

体内におけるすべての化学反応に使われ、酵素がなければ他の栄養素は体の中で十分に働くことができないため、最も重要な栄養素と言われています。

体内では消化・吸収・代謝・排せつなどの重要な働きを担っており、大きくは「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。

消化や吸収に関わる「消化酵素」と代謝や排せつ、細胞分裂など消化以外はすべて「代謝酵素」が担っています。

『私たちは酵素なしでは生きていけない』といっても過言ではないでしょう。

年齢とともに減り続ける「酵素」

しかし、問題はそうした体内でつくられる酵素（=「潜在酵素」）の量には限りがあるということです。

体内でつくられる酵素の量は年齢とともに減り続け、特に20代を過ぎた頃から急激に減り始めます。

加齢とともに「体型が変わった」「肌が気になり出した」「ポッコリ溜めがち」

「何となく元気がない」などと感じられる方が多くなるのもこのためです。

また、現代の食事情にも問題があります。

過食や食品添加物、高GI食品などの食生活により「消化酵素」が無駄遣いされ、「代謝酵素」にまで効率よく回すことができなくなってしまうからです。

酵素の種類

ダイエットに関わる「消化酵素」と「代謝酵素」

ファスティング中は、多くのエネルギーを費やす消化活動が休まるうえ、体外から食物酵素を

意識的に摂ることで消化酵素を使わずに温存することができます。

したがって、体内の潜在酵素は代謝や排せつに回され、代謝酵素が活性化されます。

よくあるご質問

Q１ :ファスティングって痩せるためだけにするものですが？

A :体重が減る方も多いですが、それは副次的効果であります。目的は一言で言えば「身体（細胞）のリセット」です。

「 腸は第２の脳」と言われるほど、脳と腸の関係は密接です。何となく気分がすぐれなかったり、疲れがとれなかったり、原因不明の不調でお悩みの方にはぜひおススメです。

消化器官を休め、腸内環境を整える事がどんなに大事かに気付くと思います。

A :個人差によるところが多いのですが、14日間のベーシックプログラムや集中３日間プログラムを実施した方々からは２〜３kgくらい体重が減ったという声が多く届いています。

また、回数を重ねるごとに太りにくい体質へと変わってくるので、時々の暴飲暴食にもリセットしやすくなり、体重を落としたい方は落ちやすくなります。（代謝酵素が温存されるため）

本来、ファスティングは気持ちがいいもので、決して辛い事ではありません。

※ファスティングによる効果・効能には個人差があります。

治療や医療行為ではないので、必ず自己責任のもとで実施するようにして下さい。